Jahrgangspartituren - Auswertung: Plan
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Kenndaten 
Ausdauer verbessern - Mach dich fit für den Obersee! Inhaltliche Schwerpunkte:
Die eigene Ausdauer gezielt auch außerhalb des Unterrichts trainieren und das eigene Training dokumentieren.
Kenndaten Leichtathletischer Dreikampf an der MNGEInhaltliche Schwerpunkte:
Wir vertiefen und lernen (un-)bekannte leichtathletische Disziplinen, um einen Dreikampf zu organisieren, durchzuführen und zu bewerten.
Inhaltlicher Kern:
- Leichtathletische Disziplinen unter Berücksichtigung von Lauf, Sprung und Wurf/Stoß
Kenndaten Let's jumpInhaltliche Schwerpunkte:
- Handlungssteuerung unter verschiedenen psychischen Einflüssen
- Unterschiedliche turnerische Elemente (z.B. Sprünge, Handstand, Handstand abrollen) an einem nicht schwerpunktmäßig in der Sekundarstufe I behandelten Gerät (z.B.Minitramp) ausführen und ggf. miteinander kombinieren.
Kenndaten Stomp out loud - Rhythmische Choreografien mit AlltagsgegenständenInhaltliche Schwerpunkte:
Die Schülerinnen und Schüler setzen sich mit den Klangmöglichkeiten von Alltagsgegenständen und deren Rhythmisierung kreativ-gestalterisch auseinander, indem sie kleine Rhythmusszenen in Form einer Stomp-Performance entwickeln.
Kenndaten Miteinander und gegeneinander Volleyball spielenInhaltliche Schwerpunkte:
Verbesserung der Spielfähigkeit durch gruppentaktische Lösungsmöglichkeiten (z. B. 3:3) zur Verbesserung von Angriff und Abwehr im Kleinfeld mit unterschiedlichen Mitspielern
Kenndaten Badminton mal andersInhaltliche Schwerpunkte:
Vom traditionellen Spiel zur eigenen Variante
Kenndaten Schwimmen - Bronze, Silber und Gold - Wir üben für ein Schwimmabzeichen Inhaltliche Schwerpunkte:
- Die Erlebniswelt Wasser entdecken und Abenteuer bestehen
- Spielen im tiefen und flachen Wasser
- Über die Verbesserung des Wasserbewegungsgefühls zum sicheren Schwimmen
- Wasserspringen - Vielseitigkeit entdecken und Wagnisse verantworten umsetzen
- Wir lernen ausgewählte Schwimmtechniken
- Wir gehen der Sache auf den Grund! - Tief- und Streckentauchen
- Schwimmen ohne Pause - Ausdauerorientiertes Schwimmen
Ziel des Schwimmunterrichts ist einerseits das Schwimmabzeichen in (mindestens) Bronze zu erreichen, um mögliche Aktionen im und rund um das Wasser (z. B. Kanutouren) in den Folgejahrgängen zu ermöglichen. Andererseits sollen Nichtschwimmer die Grundlagen des Schwimmens erlernen, um die Freude am Bewegen im Wasser zu erfahren.
Kenndaten NRW-Test als Diagnoseinstrument konditioneller FähigkeitenInhaltliche Schwerpunkte:
- NRW-Test (motorischer Test an acht Stationen) als Diagnoseinstrument konditioneller Stärken/ Defizite
Kenndaten Wir spielen miteinander - Wir werden ein KlassenteamInhaltliche Schwerpunkte:
- Gegenüberstellung: Konkurrenzorientierte- und kooperative Spielformen
- Kriterien eines gelungenen Miteinanders entwickeln - Teamfähigkeit thematisieren
- Spielvarianten entwickeln, präsentieren und bewerten
- Spielregeln vereinbaren/verändern und einhalten
- Verschiedene Handicapregeln kennenlernen
- Nutzung unterschiedlicher Spielmaterialien (Bälle): Hinführung zu großen Sportspielen
Kenndaten Das Wetter ist wieder gut - Wir bewegen uns im FreienInhaltliche Schwerpunkte:
- Vielfältiges Laufen wahrnehmen
- Mit dem Laufen die eigene Leistungsfähigkeit erfahren, das eigene Leisten verbessern und reflektieren (mit Hinblick auf die Traummeile)
- Mit dem Laufen die gesundheitsfördernden Möglichkeiten thematisieren
- Laufen im Freien bei verschiedenen Witterungsbedingungen kennen lernen und durchhalten
- Hoch und weit springen
- Werfen und Stoßen
Kenndaten Wer ist stärker? - Sich rücksichtsvoll miteinander messen und zweikämpfenInhaltliche Schwerpunkte:
- Körperkontakt anbahnen
- Mit Gleichgewicht und Körperspannung experimentieren
- Kräfte Messen: Schieben, ziehen, widerstehen, ausweichen
- Vom unkontrollierten Stürzen zum sicheren Fallen aus dem Kniestand
- Kämpfen am Boden
- Rituale beim Kämpfen einüben
- Fairness und Partnerschaft betonen
- Regeln erarbeiten und einhalten
- Umgang mit eigener und fremder Aggression
- Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit
- Entspannungstechniken als Kontrastprogramm
Kenndaten Entspannung nach Anspannung - Wir massieren uns gegenseitig nach Ringen und KämpfenInhaltliche Schwerpunkte:
- Entspannungstechniken
Kenndaten Fußball spielen wie die Profis - Grundlagen für ein gemeinsames Fußballspiel Inhaltliche Schwerpunkte:
- Ballannahme
- Innenseitstoß
- Torschuss
- Dribbeln
- Freilaufen (ohne Ball) als taktisches Element für den Angriff
- Regelkenntnis
- Experten werden Schiedsrichter
Kenndaten Fit und fetzig - Rope skippingInhaltliche Schwerpunkte:
- Springen allein, mit dem Partner und in der Gruppe
- Sprungrhythmus durch Musik in unterschiedlichem Tempo
- Verschiedene Stunts mit dem Speedrope (Grundsprung, Fersentipp,...)
- Sprungformen mit Longrope und Double Dutch
- Rope skipping als Gruppenshow
Kenndaten Tischtennis - Training für den MilchcupInhaltliche Schwerpunkte:
- Vielseitige Bewegungserfahrungen mit Schläger und Ball in wechselnden Spiel- und Gerätesituationen zur Förderumg der Koordinationsfähigkeit
- Spielformen zur Schlägerhaltung und Ballgewöhnung
- Spielnahes Ãœben
- Schlagtechniken einfacher Grundschläge
- Grundstellung, Vor-/Rückhandeinsatz
- Frühe/späte Ballannahme
Kenndaten Schwingen Rollen Springen - Wir turnen an StationenInhaltliche Schwerpunkte:
- Körperspannung (elementar für alle Übungen)
- Boden (Rolle vw., Strecksprung mit halber Drehung, Standwaage)
- Springen (Streck-, Hock-, Grätsch(winkel)sprung)
- Hängen und Schwingen (Schwingen, halbe Drehung, Abgang)
Kenndaten Laufen ohne Pausen - Wir üben für die TraummeileInhaltliche Schwerpunkte:
- Vielfältiges Laufen zur Verbesserung der individuellen aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit
- Mit dem Laufen die eigene Leistungsfähigkeit erfahren, das eigene Leisten verbessern und reflektieren (mit Hinblick auf die Traummeile)
- Mit dem Laufen die gesundheitsfördernden Möglichkeiten thematisieren
- Laufen im Freien bei verschiedenen Witterungsbedingungen kennen lernen und durchhalten
Kenndaten Radfahren im Straßenverkehr - Projekt zur VerkehrserziehungInhaltliche Schwerpunkte:
- Grundlegende Verkehrsregeln
- wichtige Verhaltensregeln als Fahrradfahrer im Straßenverkehr
- Übungen auf dem Verkehrsübungsplatz
- Überprüfung des Verhaltens im Straßenverkehr
Kenndaten Basketball spielen lernen - Einführung in die Sportart und die GrundtechnikenInhaltliche Schwerpunkte:
- Gefühl für den Ball und den Wurf entwickeln
- Einführung in das Dribbeln
- Einführung in das Passen und Fangen
- Werfen (Positionswurf und Korbleger)
- Taktische Spielsituationen (z.B. Verteidigungsarbeit)
- Einführung des regelgerechten Spiels (vereinfachte Regeln, abgewandelte Spielformen)
Kenndaten Leichtathletik - Team-DreikampfInhaltliche Schwerpunkte:
- Festigung und Verbesserung von Lauf-, Sprung- und Wurftechniken:
Sprung: Weitsprung
Sprint: 50 und 75 Meter
- Durchführung eines Team-Dreikampfes (Berücksichtigung von Interessens- und Leistungsunterschieden)
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Üben und Trainieren (sowohl spielerisch als auch leistungsbezogen).
- Kriteriengeleitete Beurteilung der verschiedenen Techniken (Schwerpunkt: Beobachtung)
Kenndaten Wir wärmen uns richtig auf!Inhaltliche Schwerpunkte:
Die SuS sollen Kriterien eines Aufwärmens in der Leichtathletik erkennen und Aufwärmprozesse kriteriengeleitet planen. Durch die absolvierten Aufwärmprogramme lernen die SuS Lauf-ABC- und Dehnübungen kennen.
- Im Rahmen der Disziplin Sprung: Effekt des Aufwärmens erkennen. Durchführung eines Standweitdreisprungs (mehrere Schüler bilden ein Team, nacheinander springen; vom unaufgewärmten zum aufgewärmten Zustand -> Leistungszuwachs! (vgl. 1. Std des UV Aufwärmen im Sport(-unterricht) verstehen, entwickeln und beurteilen./ Dreiling, 2006)
- Im Rahmen der Disziplin Lauf: Erste Kriterien eines Aufwärmens erkennen und Indikatoren formulieren: Aufwärmphase (große Muskelgruppen werden erwärmt, Intensitätssteigerung während der Aufwärmphase), Dehnphase
- Im Rahmen der Disziplin Wurf: Disziplinbezogenheit eines Aufwärmens erkennen und Indikatoren formulieren. Übungen der Aufwärmphase (Lauf-ABC) und v.a. die Dehnphase sollte sich an der Disziplin orientieren. Die Körperteile warm machen und dehnen, die man später am meisten beansprucht.
- SuS leiten kurze Aufwärmphasen an und geben Kriterien geleitetes Feedback. Dabei sollen die SuS das Aufwärmprogramm verschriftlichen und gegebenenfalls überarbeiten.
Kenndaten Vom Ball über die Schnur zum Mini-VolleyballInhaltliche Schwerpunkte:
- Kooperative Spiele mit Ballgewöhnung (Ball zuwerfen in und aus verschiedenen Positionen, Entfernung verändern) - Partnerspiele. Denkbar wäre auch Stationenlernen mit dem Ziel die Flugbahnen einzuschätzen.
- Ball über die Schnur mit unterschiedlichen Bällen (von leicht zu schwer: Luftballon, Wasserball, Softball, Volleyball). Mit- und Gegeneinander (in kooperativen und konkurrenzorientierten Spielformen). Erst miteinander, dann gegeneinander spielen.
- In einer Spielreihe mit differenziertem Ballmaterial werden die Techniken (Pritschen als oberes Zuspiel, Baggern als Annahme und Pritschen als Abgabe) vermittelt, gleichzeitig die Regeln angewendet und die Spieltaktik erworben.
- Soziale und organisatorische Aspekte von Gruppen und Mannschaftsbildungsprozessen, werden z.B. anhand des Überzahlspiels und des Bildens von Mannschaften berücksichtigt.
- Organisation von Spiel- und Sportgelegenheiten, z.B. Auf- und Abbau des Spielfeldes, aber auch das sinnvolle Verändern von Spielfeldgrenzen.
Kenndaten Rollen unter den Füßen - Waveboard fahrenInhaltliche Schwerpunkte:
- Sicherheitsaspekte beim Waveboardfahren
- Gleichgewichtsschulung
- Kurvenfahren und Bremsen
- Individuelle Kontrolle der Geschwindigkeit, vorausschauendes Fahren
- Fahren mit Hindernissen (Bänke, Matten, Stäbe,...)
- selbstständiges Erstellen und Erproben eines Parcours
Kenndaten Badminton - Vom Miteinander zum GegeneinanderInhaltliche Schwerpunkte:
- Erlernen elementarer Schlagtechniken (z. B. Clear, Smash, Drop, Drive)
- Festigung der Schlagtechniken im Miteinander
- Regelkenntnissse
- Anwendung der Schlagtechniken und Regeln im Gegeneinander
Kenndaten Gesundheitsorientiert die Ausdauer verbessernInhaltliche Schwerpunkte:
Gezieltes Aufwärmen mit zunehmender Anleitung durch SuS. Übungen zur Mobilisation, Dehnübungen oder allgemeine Erwärmung.
- Kognitive Elemente:
1. Wie finde ich das passende Tempo?
2. Worauf müsst ihr beim ausdauernden Laufen achten?
- Zeitläufe mit dem Ziel 20 Minuten durchgehend zu laufen (Steigerungsläufe von 5, 10, 15 auf 20 Minuten).
- Abschluss des UV ist ein 20-Minutenlauf zu Musik.
Kenndaten Entspannung nach Anspannung - Wir massieren uns gegenseitig nach Ringen und KämpfenInhaltliche Schwerpunkte:
- Entspannungstechniken
Kenndaten Kämpfen, Ringen und Raufen in Verbindung mit Entspannungstechniken Inhaltliche Schwerpunkte:
- Körperkontakte anbahnen bzw. zulassen (spielerisch)
- Kooperative Ãœbungen/Spiele (Entwicklung von Vertrauen)
- Vom unkontrollierten Stürzen zum sicher Fallen aus dem Knie- bzw. Fußstand
- Vom Kämpfen am Boden zum Kämpfen im Knie- bzw. Fußstand
- Kräfte messen (unter Einhaltung von Regeln): schieben, ziehen
- Techniken des Haltens und Befreiens
- Gemeinsame Regelabsprachen; Einhaltung von Regeln; Regeln situationsgerecht verändern
- Fairness und Partnerschaft betonen (Nachteilsausgleich!)
- Umgang mit eigener und fremder Aggression
- Verbesserung der Wahrnehmungsfähigkeit
- Entspannungstechniken als Kontrastprogramm (z.B. Traumreisen, Massagen)
Kenndaten Hochsprung relativInhaltliche Schwerpunkte:
- auf und über etwas springen: Hindernisspringen, Springen mit Sprungbrettern; erhöhte Absprünge z.B. von der Kastentreppe, Tiefsprünge, Hochweitsprung, Sprungspiele (spielerische Einführung)
- Schersprung
- Flop
- über Vergleich der Körpergröße mit Höhe => Relativwettkämpfe/ Mannschaftswettkämpfe
Kenndaten Wir üben für den TurnfestvierkampfInhaltliche Schwerpunkte:
- Sichern und Hilfestellung leisten
- Teil 1: Bodenturnen (8 Teilnehmer)
- Teil 2: Gruppenchoreographie Tanzvorführung Jumpstyle (8 Teilnehmer)
- Teil 3: Akrobatikaufführung (9 Teilnehmer)
- Teil 4: Sprünge vom Minitramp (8 Teilnehmer)
Kenndaten Jumpstyle - Wir machen unseren eigenen ClassjumpInhaltliche Schwerpunkte:
- Erlernen der Basic-Jumps
- Kombinieren mehrerer Jumps
- Erfinden neuer Jumps
- Zusammenfügen der Jumps zum gemeinsamen Classjump als Gruppenchoreographie der jeweiligen Klasse
Kenndaten Badminton - Wir üben für ein Jahrgangsturnier Inhaltliche Schwerpunkte:
- Schlägerhaltung
- Ball -und Schlägergewöhnung
- Zentrale Spielidee
- Taktische Maßnahmen
- Vorhand-/Rückhandschläge
- Schlagtechniken: z.B. Clear, Drop, Smash, Service
- Regelwerk (Einzel/Doppel)
- Organisation und Durchführung eines Turniers
Kenndaten Kugelstoßen - Ganz schön heavy Inhaltliche Schwerpunkte:
- Spielerische Heranführung an die Stoßtechnik (z.B. verschiedene Ballspiele, Medizinballstoßen, etc.)
- Methodische Heranführung an die Stoßtechnik (z.B. vom Einfachen zum Komplexen: Standstoß, Stoßen aus dem Angehen, etc.)
- wesentliche Bewegungsmerkmale/Technikmerkmale erfahren
2. Flugkurve, Beinarbeit, Körperrotation, Armstreckung, etc.
- Fremd-/ ggf. Selbstbeobachtung und -korrektur (z.B. Beobachtungsbögen, Videoaufnahmen, etc.)
- evtl. klasseninterner Wettkampf (z.B. Stoßbiathlon)
Kenndaten Gruppenturnen an GerätekombinationenInhaltliche Schwerpunkte:
- Wiederholung/Festigung turnerischer Grundfertigkeiten (z.B. Rollen, Schwingen, Balancieren, Springen, etc.)
- Sicherheitsaspekte, z.B.:
2. richtiges Helfen und Sichern
- Selbst- und Fremdverantwortlichkeit, z.B.:
2. Abwägen von Risiken
3. Partnern helfen
- Selbständige Entwicklung einer turnerischen Gruppengestaltung an verschiedenen Geräten/Gerätekombination
- Präsentation der Gruppengestaltungen
Kenndaten BallKoRobics - Entwicklung und Erprobung einfacher Kombinationen Inhaltliche Schwerpunkte:
- Einführung Arm- Ballbewegungen (z.B.: Ball pressen, Ball mit gestreckten Armen in die Luft, Armcurl, Ball werfen und fangen, Ball mit dem Fuß hochhalten)
- Einführung Aerobicschritte (z.B.: Basic, V-Step, Knee-up, Knee-lift, Jumping-Jack, etc.) Unterscheidung Low-Impact- und High-Impact Schritte (gesundheitsorientierte Anwendung thematisieren)
- Koordinationsschulung (Schritte mit Arm-Ballbewegungen kombinieren, Partner-/Gruppenübungen und -aufgaben)
- Bewegungsmerkmale (z.B.: Bewegungsrhythmus, Bewegungsweite, Bewegungstempo, Raumorientierung, Synchronität)
- Thematisierung von Geschlechterrollen, Fitnesstrend, etc.
- Entwicklung und Präsentation eigener Bewegungskombinationen mit einem Partner und in der Gruppe
Kenndaten Wir wärmen uns richtig auf! Inhaltliche Schwerpunkte:
- Gesundheitsaspekte des Aufwärmens thematisieren
- Allgemeine Erwärmung:
2. Dehnen
- Spezielle Erwärmung (Anbindung an das gewählte UV/Sportart)
- Entwicklung und Anleitung von Aufwärmphasen durch SuS und dessen Verschriftlichung
Kenndaten EislaufenInhaltliche Schwerpunkte:
- Das Gleiten erfahren und verbessern
- Kurvenfahren lernen
- Stoppen (einfache Bremstechniken)
- Sicherheitsaspekte (z.B. Material, Verhalten auf der Eisbahn, etc.)
Kenndaten Ringen und KämpfenInhaltliche Schwerpunkte:
Hierbei handelt es sich um eine Einführung ausgewählter technischer Elemente z. B. des Judo unter besonderer Berücksichtigung der Fallschule.
- Zweikämpfe im Stand (ohne Fallen: z.B. Zieh-/Schiebe-/Lienienkämpfe)
- Fallschule seitwärts, rückwärts, (vorwärts)
- Ausgewählte Wurftechniken (z.B. O-Soto-Otoshi, O-Goshi, Uki-Goshi)
- Erprobung verschiedener Halte- und Befreiungstechniken
- Regeln erstellen und verändern
- Planung und Durchführung eines regelgeleiteten Judowettkampfes
- Aufgaben eines Kampfrichters übernehmen.
- Feedback geben (z.B. anhand von Partnerfeedbackbögen)
Kenndaten Volleyball - Vom 4 mit 4 zum 4 gegen 4! Inhaltliche Schwerpunkte:
- Wiederholung und Festigung der in Jahrgang 7 erlernten Grundtechniken (Baggern, Pritschen, Aufschlag von unten)
- 4 mit 4
- 4 gegen 4
- Aufstellung
- taktisches Verhalten auf unterschiedlichen Positionen
- ggf. Einführung des Schmetterschlags und des Blocks
- Beach-Volleyball
Kenndaten Wir gestalten unsere Abschlussfeier - Erarbeitung von StandardtänzenInhaltliche Schwerpunkte:
- Wirkung von Musik auf die Bewegung kennenlernen
- Kooperieren mit Partnerinnen/Partner
- Verbessern von Koordination, Balance, Rhythmusgefühl
- Standardtänze, z.B. Cha-Cha-Cha, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Disco-Fox, Rock'nRoll
Kenndaten Fit und gesund II - ausdauerndes Laufen verbessern Inhaltliche Schwerpunkte:
- Trainingsprinzipien kennenlernen
- einfache Trainingspläne erstellen
- Laufen mit Pulsuhren
- verschiedene Methoden (Dauer-, Intervall-, Wiederholungsmethode)
- Ziel: 30-Minuten laufen bzw. 5km laufen, individuelle Leistungssteigerung im Vordergrund
- Eingangstest: Wo stehe ich? Wo will ich hin?
Kenndaten Leichtathletischer DreikampfInhaltliche Schwerpunkte:
- Festigung und Verbesserung von Lauf-, Sprung- und Wurftechniken:
1. Kugelstoßen
2. Sprung: Weitsprung oder Hochsprung
3. Sprint: 100m mit Tiefstart oder Hürdenlauf
- Durchführung eines Dreikampfes (Berücksichtigung von Interessen- und Leistungsunterschieden)
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit durch Üben und Trainieren (sowohl spielerisch als auch leistungsbezogen)
- Kriteriengeleitete Beurteilung der verschiedenen Techniken (Schwerpunkt: Beobachtung)
- Leistungsprüfung nach festgelegten Wertungstabellen
Kenndaten Entspannung nach harter Arbeit - Das Repertoire an Entspannungstechniken erweiternInhaltliche Schwerpunkte:
- Entspannungstechniken