Unterichtsvorhaben
Thema Entspannung nach Anspannung - Wir massieren uns gegenseitig nach Ringen und Kämpfen
Zeitbedarf in Stunden 3 Stunde(n)
Kalenderwoche: Beginn 10. KW
Kalenderwoche: Ende 11. KW
Zeitbedarf in Wochen 2 Woche(n)
Inhaltliche Schwerpunkte
  • Entspannungstechniken
Kompetenzen Bewegungs- und Wahrnehmungskompetenz

  • Eine komplexere Entspannungstechnik (z.B. progressive Muskelentspannung, autogenes Training, Yoga) unter Anleitung ausführen und deren Funktion, Aufbau und Wirkung beschreiben.

Urteilskompetenz

Methodenkompetenz

  • Grundlegende Methoden zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit benennen und deren Bedeutung für den menschlichen Organismus unter gesundheitlichen Gesichtspunkten in Ansätzen beschreiben
Inhaltsfelder
  • (a) Körpererfahrung, Bewegungsstruktur und Bewegungserfahrung

  • (f) Gesundheit

Bewegungsfeld:

  • (1) Den Körper wahrnehmen und Bewegungsfähigkeiten ausprägen
Schulform Gesamtschule
Fach Sport
Stufe 8
Kursart keine
Zug keiner